01
Västerås Kvinnlig AG
Är en tävlingssektion inom Västerås Gymnastik Förening som tränar i VGF-hallarna. Vi tränar och tävlar i steg-serierna 1-10, samt regions- och rikspokalen från Svenska Gymnastikförbundet.
02
Truppgymnastik
Västerås truppgymanstik är en tävlingssektion inom Västerås gymnastikförening som tränar i VGF-hallarna. Truppgymnastik består av tumbling, trampett och fristående där man tävlar på alla tre redskapen på region, riks och SM nivå.
03
Breddgymnastik för barn 2-12 år
VGFs verksamhet utgår alltid ifrån barnrättsperspektivet som är en av Gymnastikförbundets grundpelare.
Barngymnastiken ger barn mellan 2-12 år grundläggande motorikträning genom att vara allsidig, varierande, lekfull och alltid utgå från barnens individuella förutsättningar.
Vi är bra på rörelseträning.
Här skapas förutsättningar för ett aktivt liv och fysisk, social och mental utveckling. Inte bara en resurs för samhället, utan också grunden för all form av träning och verksamhet. Och bäddar för ett livslångt intresse.
Mycket av vår träning baseras på Rörelsebanken. Innehållet i rörelsebanken utgår från gymnastikens rörelsemönster och den allsidighet som finns inom gymnastiken.
Vi tränar övningar inom: Stationära positioner, Hopp, Rotationer, Svingar och Landningar.
04
Manlig artistisk gymnastik
Västerås Manlig AG är en tävlingssektion inom Västerås Gymnastik Förening som tränar artistisk gymnastik (AG).
Disciplinerna sträcker sig från imponerande övningar i ringar och barr till snabba voltserier på fristående golv och exakt teknik i hopp och räck. Träningen är utmanande och målinriktad, med fokus på både individuell utveckling och laganda, där varje gymnast får möjlighet att tänja på sina gränser och nå nya höjder – bokstavligen.
05
Simhopp
Simhopp är en sport för dig, ung som gammal, nybörjare eller elit vi har plats för alla i våra grupper som tränar både i VGF hallen och på Lögarängsbadet.
Simhopp är en sport som från början var mycket estetisk. Men för de som idag är elithoppare har den kommit att mer och mer närma sig en extremsport där allt svårare hopp ska genomföras. Hopp som för 15 år sedan ansågs vara i stort sett ogenomförbara är idag nästan självklara på elitnivå.
För de som dock inte satsar på en elitkarriär är simhoppning en sport som passar alla. Liten som stor. Ung som gammal. Grundkraven är att de som vill simhoppa kan simma och har viss vattenvana.
06
Parkour
Parkour går ut på att ta sig från punkt A till punkt B på det snabbaste, smidigaste och effektivaste sätt möjligt. Inom parkour är det bara fantasin som sätter gränser på vad som kan utföras. I parkour tränas smidighet, styrka, självkännedom, kroppskontroll och mod.
Freerunning är en del av parkouren. I parkouren handlar det om att så snabbt och effektivt som möjligt ta sig från punkt A till punkt B. Inom freerunning fokuserar man mer på att ta sig fram på ett estetiskt tilltalande sätt med en blandning av volter och parkour-rörelser.
Tricking är en relativt ny sport med rötterna i Extreme Martial Arts(XMA), även kallat Martial Arts Tricking (MAT), som är en uppvisningsform av kampsport. Sporten blandar element från kampsport, gymnastik, akrobatik och breakdance till en serie av rörelser. Varje utövare formar sin egen stil av trick på ett kreativt och estetiskt sätt. Tricken kategoriseras in i flips, twists, kicks och combos.
07
Gymmix & Gruppträning
Gymmix är Sveriges Gymnastikförbunds registrerade varumärke för kvalitetssäkrad gruppträning.
Vi har olika pass och även för dig som är ledig på dagtid. Vi har pass anpassade för dig som är 65+ som finns på dagtid.
Självklart är alla välkomna till samtliga pass!